DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental implementar unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta saludable debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se conseja limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas refrescas. Asimismo, es importante tener una buena hidratación. Hacer deporte